1个西红柿,5种营养食材,教你做美味的懒人焖饭

发布时间:2020-03-19 13:36浏览次数:

1个西红柿,5种营养食材,教你做美味的懒人焖饭,简单好吃又解馋

大家好,这里是壹号美食公馆,今天笔者为您分享一款简单好吃的懒人闷饭。对于今天这道家常主食而言,笔者主要用到的就是1个西红柿以及5种营养食材,是一种老少皆宜的解馋美食。其实笔者对于这道美食而言,也是借鉴了之前网红焖饭的一些小技巧,加上笔者对于美食也有那么一点点小心得,所以在家做了一款适合自己家人食用的美味焖饭。如果你也对这款美食感兴趣的话,不妨看看笔者接下来的详细烹饪解说吧,没准会给你带来不一样的新思路哦,还望喜欢。


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准备原料:大米130克,西红柿一个,瘦肉80克,胡萝卜一根,香菇六个,玉米粒和青豆各50克,辅料准备蚝油,料酒,盐,鸡精,生抽即可。在食材准备上的话,笔者特意把很多食材均匀融和,非常适合小孩和老人的营养补充,如果你正处于减肥或者健身时段,我们可以把瘦肉换成鸡胸肉,做出来的美味同样让你着迷哦。


第一步:首先我们把瘦肉切丁,胡萝卜去皮切丁,香菇去掉根部,而后切丁;青豆和玉米粒是笔者在超市买的现成的,如果你喜欢新鲜的口感的话,可以去菜市场买回来自己剥好备用即可。大米的话,我们可以先淘洗干净,用清水适当泡着备用。


第二步:锅中热油三成热,把瘦肉丁倒入锅中翻炒至全身泛白。


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第三步:然后我们往锅中依次加入胡萝卜丁,香菇丁,玉米手机版棋牌牛牛游戏粒和青豆,均匀添加适量的蚝油,料酒,盐,鸡精,生抽,均匀翻炒两分钟。


第四步:之后我们把炒好的材料一并倒入电饭锅底,用饭勺均匀整理铺平。


第五步:随后我们把泡好的大米倒入锅中,煮饭的水量跟大米差不多持平就可以了。


第六步:之后我们可以把番茄去了皮质后再放入锅内,也可以在番茄表面划上十字刀,待米饭蒸熟之后在剥去外皮。之后盖上盖,按照正常煮饭模式煮饭即可。


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成品效果图:之后的步骤相信大家都会,我们只需要把西红柿捣烂,把所有的食材和米饭均匀混合,然后装入碗中即可食用。不知道这样一道美食,您是不是感觉既简单又美味呢?如果你心中有一种蠢蠢欲动的感觉,不妨马上去准备一些食材,在家自己动手尝试一下吧。


那么今天的美食就分享到这里,喜欢文章的朋友多多关注我哦。


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